自分の身体の査定、
とでも言うべき人間ドッグ。
不満解消のつもりで飲んでしまう大酒。
一時の平安を求めて吸うタバコ。
健康管理の査定結果では、
これらはＮＧ。
健康管理は自分持ち、
ですね。
人間ドッグ・酒・タバコ
サラリーマンの健康管理といえば、
まず人間ドックがあげられるだろう。
私も定期的に受診しているが、
結果をみて安心するだけだ。
しかし、50にも近くなると、
自分の身体は、
考えている以上に傷んでいるのかもしれない、
という思いからも
健康管理がとても大事になってくる。
酒・タバコの量、
食事の自己管理、
どれも日々気をつけなければならないことばかりだ。
生理的な面ばかりでなく、
精神面でも自己管理が重要になってくる。
ストレスをためないようにすることが
一番理想的だ。
会社、仕事、家庭等、
取り巻く環境で様々な出来事がある。
自分で意識しなくても、
蓄積されたストレスは
色々な形になってあらわれてくる。
私は十数年来のアトピーで、
何度か検査をしたが原因は未だに分からない。
担当医はストレスが原因だろうという。
ここ2、3ヶ月肩が痛くてかなわず、
先週とうとう医者へ行ってしまった。
四十肩かと思っていたら、
首の頸骨（けいこつ）が変形して
神経を圧迫しているらしい。
2、3年前からスッキリしない頭も、
これが原因なのかもしれない。
ビタミン剤を飲み、
暖かい防弾チョッキのような器具を身にまとい、
首を吊るすような器械で、
首の骨を引っ張って治療をしている。
あまり効果はあがっていない。
先生は気長にやらなければというが、
ほんとうに良くなるのだろうか。
ほかにも私は、
毎週土曜日に歯医者へ通っている。
約一年、
それも同じ個所をずっと治療しているのだ。
左上の奥歯で、
充分な治療をせず
すぐに被せてしまったので、
あとも痛みが残った。
被せたものを剥がしてもらい、
再び最初から治療しなおしている。
といっても、
毎回同じ治療をただ続けているだけだ。
本当に治るのだろうか。
全般に回復がとても遅い。
サラリーマン解放までは、
全身全霊健康でいなくてはならない。
身体が資本だと、
ようやく実感した。
となると、
タバコもそろそろ止めないと。
執筆日：1998/05/20(水)
編集後記
健康管理で最優先すべきは
ストレスを溜めないこと。
これに尽きます。
それには怒らないこと、
ですね。
一回怒ると、
ひとつ歳を取ると言われるくらいですから。
怒りを笑いに代えて
ひとつ歳を若返らせましょう！
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土産｜種類は多種多様
