人生観 時間【第6話】
サラリーマンは時間を売って生きている。その現実に気づいたとき、人生は変わり始める。解放の核心に触れる第6話。
サラリーマン
人生観 趣味・文化 趣味【第5話】
サラリーマンにとって趣味がもたらす効果は、はかり知れません。善くも働けば、悪く働く場合もあります。あなたの趣味がサラリーマン解放に活かせれば最高ですね。
趣味・文化 食事【第4話】
食事は自己管理の基本。サラリーマンの歪（いびつ）な食生活を見直し、「解放」に備える第4話。
健康 スポーツ【第3話】
サラリーマン生活で失われる「身体」への意識。忙しさの中で鈍っていく身体と向き合い、解放に備える第3話。
人間関係 人間関係【第2話】
サラリーマンにおける人間関係の本質とは？群れと依存の構造を問い直し、自立への第一歩を考える第2話です。
人生観 サラリーマンとは何だ【第1話】
サラリーマンとは何か？会社に縛られる生き方の本質を問い直す第1話。人生の違和感から始まる解放の記録です。